如何提高情商与人沟通？这五点建议拿走不谢！

　　情商是指一个人在社交交往中所表现出来的情感智力，它是一个人成功与否的重要因素之一。在职场中，情商的重要性更是不言而喻。一个情商高的人，不仅能够更好地与同事、上司、下属沟通，还能够更好地处理各种复杂的人际关系。那么，如何提高情商与人沟通呢?本文将为您提供一些实用的建议。

　　一、提高自我认知

　　情商高的人首先要有一个清晰的自我认知，了解自己的优点和缺点，以及自己的情绪状态。只有了解自己，才能更好地控制自己的情绪，避免情绪失控对人际关系造成负面影响。同时，也要学会接受自己的缺点，不断改进自己，提高自己的能力。

　　二、学会倾听

　　倾听是沟通的重要环节之一，情商高的人懂得倾听他人的意见和想法，尊重他人的观点。在倾听他人的时候，要注意表达自己的理解和共鸣，让对方感受到自己的关注和尊重。

　　三、掌握情绪管理技巧

　　情绪管理是情商高的人必备的技能之一。在职场中，经常会遇到各种挑战和压力，情绪管理不好会影响到自己的工作和人际关系。情商高的人要学会控制自己的情绪，避免情绪失控对人际关系造成负面影响。同时，也要学会表达自己的情感，让他人了解自己的感受。

　　四、提高沟通技巧

　　沟通是情商高的人必备的技能之一。在沟通中，要注意语言表达的准确性和清晰度，避免产生歧义。同时，也要注意非语言沟通，如肢体语言、面部表情等，这些都能够传递出自己的情感和态度。

　　五、建立良好的人际关系

　　情商高的人懂得建立良好的人际关系，他们能够与同事、上司、下属建立良好的关系，处理各种复杂的人际关系。在建立人际关系的过程中，要注意尊重他人的感受和需求，建立互信和互相支持的关系。

　　总之，提高情商与人沟通需要不断地学习和实践，只有不断地提高自己的能力，才能够在职场中获得更多的成功。